ograniczenie cukru dla dziecka (i dla rodziny)
Napisane: 5 cze 2017, o 07:30
Witam,
jestem nowa na tym forum ale może uda mi się znaleźć odpowiedź na pytanie - jestesmy w grupie zagrożenia cukrzycą - tzn zmagają się z nią obydwoje moi rodzice a w rodzinie męża jego siostra.
Nasze dziecko - chłopak 10 lat ma nadwagę i obawiam się, żeby jego również to nie dosięgnęło.
Chciałabym zacząć przez wakacje wprowadzać zdrową dietę, więcej ruchu itd, ostatnio znalazłam artykuł o Zawartości cukru w produktach i stąd moje pytanie - co należy ograniczyć czy z czego zrezygnować poza słodyczami i kolorowymi napojami?
Dodam, że syn oczywiście słodycze mógłby jeść na okrągło... czym je zastąpić?
jestem nowa na tym forum ale może uda mi się znaleźć odpowiedź na pytanie - jestesmy w grupie zagrożenia cukrzycą - tzn zmagają się z nią obydwoje moi rodzice a w rodzinie męża jego siostra.
Nasze dziecko - chłopak 10 lat ma nadwagę i obawiam się, żeby jego również to nie dosięgnęło.
Chciałabym zacząć przez wakacje wprowadzać zdrową dietę, więcej ruchu itd, ostatnio znalazłam artykuł o Zawartości cukru w produktach i stąd moje pytanie - co należy ograniczyć czy z czego zrezygnować poza słodyczami i kolorowymi napojami?
Dodam, że syn oczywiście słodycze mógłby jeść na okrągło... czym je zastąpić?