Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce.
Od 3 miesięcy nie jemy z mężem mięsa, ryby owszem, ale i z kurczaka, którego do tej pory jadłam, zrezygnowałam. Mąz schudł na tej diecie i lepiej się czuje a wcześniej jadł dużo mięsa.
Też myślę, że samemu nie powinniśmy sobie ustawiac specjalistycznej diety, bo możemy sobie tylko zaszkodzić. Trzeba udać się do specjalisty, który zrobi to za nas. Ja teraz zamawiam sobie catering dietetyczny warszawski dzień i czuję się na tej diecie wyśmienicie. Wierzę, że oddałam swoje zdrowie w dobre ręce.
ja jak chciałam schudnąć to po prostu zmieniłam nawykiu żywieniowe, nie jadłam po 18, zero cukru i napoi słodzonych i gazowanych, mniej mięsa więcej warzyw kasz, makaorn jajeczny zamieniłam na pełnziarnisty z Arrighi bo najbardziej mi podszedł i drobnymi kroczkami w 3 miesiace schudłam 7 kg.
Każdy, kto tylko spróbował zmienić swoje nawyki żywieniowe i zaczął stosować specjalną dietę, wie, że nie jest to tanie rozwiązanie. Oczywiście, można to obejść i za zdrową żywność płacić mało. W jaki sposób? Wystarczy tylko korzystać z promocji, które pojawiają się w supermarketach. Ja na przykład, z racji tego, że uwielbiam robić zakupy w Kauflandzie, regularnie śledzę ich stronę internetową (o tę https://www.kaufland.pl/oferta/aktualny-tydzien.html), na której informują o aktualnie panujących w sklepie promocjach. Dzięki temu mogę kupować zdrowe jedzenie w bardzo niskich cenach.