Ta strona korzysta z plików Cookies. Zasady ich wykorzystania są opisane w naszej Polityce prywatności. W każdej chwili możesz wyłączyć Cookies w przeglądarce.
Odzież powinna być niekrępująca i dobrze odprowadzająca wilgoć. Dzięki temu nie będziesz czuła się w tych ubraniach jak w saunie. Takie ciuchy szybko wysychają i nie czujesz tego, że jesteś non stop mokra. Dobierz sobie też buty do fitnessu. Ja zawsze ćwiczyłam w zwykłych, uniwersalnych do chodzenia, dopóki nie przeczytałam tego artykułu -https://www.fit.pl/fit-light/buty-na-fitness/9687/. Myślałam, że ból kolan to jest od ćwiczeń, od jakiegoś za dużego obciążenia, a to okazało się, że złe buty, źle wyprofilowane mi takie atrakcje zapewniły.
Dieta to podstawa aby zgubić kilka kilogramów. Jeżeli myślisz o jakimś wsparciu dietetycznym, w większości przypadków ma to sens i zapobiega ekeftom JOJO. Jeżeli interesują Cie suplementy diety, warto pomyśleć o https://gubimykilogramy.pl/tabletki-na-odchudzanie/
Koszulka i getry do tego wygodne co istotne buty sportowe, chyba najlepiej na miękkich spodach, ja buty kupuje markowe w Deichmannie takie na fitness czy do biegania. Tutaj https://www.deichmann.com/PL/pl/shop/da ... rampki.cat masz ich ofertę, wysyłka darmowa więc wygodnie można zamawiać w sieci.
Najważniejsze to czuć się komfortowo w tym stroju, a nie przejmować się "modą panującą na siłowni" bo nie po to tam przychodzimy. Podrzucam ciekawy artykuł na ten temat https://szczuplejsza.pl/jak-sie-ubrac-na-silownie/ może komuś się przyda mały poradnik